モンキー娘のパパの日常生活

1歳の女児のパパです。娘の成長と日々の生活を記録します。

ジム初日!

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昨日ジムに行ってきました。

 

7:00 現地到着

 

7:15   説明

 

7:30   準備運動

 

7:40   ランニングマシーン

 

8:10   筋トレ

 

8:30   サウナ・お風呂

 

8:50 帰宅 

 

9:00   自宅到着

 

というスケジュールでした。

 

ギリギリ娘が寝る前に帰れました。笑

 

ジムの感想

 

設備が充実していて、スタッフも丁寧でとても良かったです。

 

これから、体重を落として筋肉マッチョになれるよう励みます!笑

 

応援してください!笑